Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2023 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 258,92g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Quesitos Light, Tostadas de Pan Integral, Siken Bebida Cacao Fibra. Mittagessen: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Philadelphia Light Ok, Salmón Ahumado, Carrefour Pan Tostado, Vino Tinto de Mesa, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Abendessen: Matutano Fritos, Chucherías, Bimbo Pan Blanco, Nutella Nutella, Estofado de Carne. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Cereales Corn Flakes. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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