Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 42,78g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Italac Queijo Mussarela, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Gomes da Costa Atum. Snacks/Sonstiges: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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