Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1540 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Margarine, Aldi Kräuterquark, Camembert, Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Mittagessen: Rührei, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Barilla Integrale 100% Vollkorn. Abendessen: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Shake Vanilla. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
jillian Michaels Shred Level 2 - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
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