Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Roma Sari Gandum, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Cumi-cumi, Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung, Daun Singkong, Tempe, Kacang Tanah, Lumpia Ayam. Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar Sagon Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aulia5555's Gewichtsverlauf
|