Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Форель, Брокколи Тушеные, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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