Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
85,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 74,45g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай Малина , Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Постный Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Orion Чокопай Малина , Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Соль Адыгейская, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|