Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Punaherukka. Mittagessen: Alpro Protein Pudding Suklaa, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura. Abendessen: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Avokado, Filos Balsamicokastike , Valio Aurajuusto, Päärynät. Snacks/Sonstiges: Rainbow Korvapuusti, Omenat. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|