Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Окское Желток, Окское Яичный Белок, За Родину Печень Трески. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Голден Яблоко , Гороховая Каша, Националь Манная Крупа, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Огурец (без Кожуры), Магнит Яйцо Варёное, Пестравка Творог 5%, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, Окское Яичный Белок. Abendessen: Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|