|
2086 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 299,39g.
Frühstück: MEGMILK 牧場の朝, 紀文 無調整豆乳, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), みかん, 柿, バナナ, 野菜スープ, 高野豆腐, キャベツ, ローソン 切り干し大根, オリジン弁当 八宝菜, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, 豆腐, さとの雪 おからが入った ごぼう白和え, 鯖の味噌煮, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プチトマト, 柿, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰). mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|