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116.0 cm de cintura
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 94,81g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Mittagessen: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Prats Suco de Laranja Integral, China in Box Yakisoba Clássico, Frango (Empanado e Frito), China in Box Yakimeshi. Abendessen: Elma Chips Stiksy, Leite Integral, Croissant. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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