Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 282,26g | Kohlh: 293,83g.
Frühstück: Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Granarolo Latte Magro 0%. Mittagessen: Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Pane Bianco. Abendessen: Aia Chicken Salad, Grana Padano Parmigiano, Conad Riso Basmati, Dimmidisì Purè Fresco, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Hipro Pouch Cremosa. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Angelo_Hydra's Gewichtsverlauf
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