invisible guest's Notizen, 18 Okt 23


Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2023:
994 kcal Fett: 64,09g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 27,43g.   Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Yumurta Omleti, Etli Bamya. Mittagessen: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Kahve (Demlenmiş), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Abendessen: Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Tavuk But. mehr...
2117 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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