Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 196,02g | Kohlh: 183,15g.
Mittagessen: 시금치된장국, 돼지고기 앞다리살, 햇반 현미밥, 고추장, 청정원 굴소스. Abendessen: 무생채, 콩나물, 닭강정, 돼지고기 앞다리살, 꼬막, 햇반 현미밥, 고추장. Snacks/Sonstiges: 귤, EVL 100% WHEY protein, 바나나, NS 포대유청 wpi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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