Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 78,97g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Mittagessen: Компот, Помидор Запеченный, Marketplace Соус Тартар, Макароны Отварные, Кронидов Индейка со Шпинатом и Сыром Фета. Abendessen: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Бургер Кинг Сырный Соус, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Пирожное, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thelightbehindureyes's Gewichtsverlauf
|