Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Koffie, Passievrucht, Blauwe Bessen, Banaan, Boni Magere Yoghurt Natuur. Mittagessen: Herbalife F1 Shake Chocolade . Abendessen: Eigenbak Wafels, Fruitpap, Olijfolie, Gele Paprika's, Wortelen, Pastinaken, Butternut Pompoen. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition High Protein Bar Chocolate, Koffie, Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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