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İlk öğünüm
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1427 kcal
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Fett: 121,06g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 28,91g.
Frühstück: Sirke (Elma Şarabı), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çökelek, Turşu Suyu, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta Omleti, Tereyağı, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Nescafe Sade, Ceviz. Abendessen: Ceviz, Kornişon. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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