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2678 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 173,21g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Hortifruti Melão Amarelo , Laranjas, Queijo Coalho, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Yoki Trigo em Grão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Costela de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Maçã, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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4234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sport - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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edsonny's Gewichtsverlauf
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