Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
|
99,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
|
879 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 62,54g.
Frühstück: Kinder Pinguin Schoko. Mittagessen: Dönerfleisch, Pommes Frites. Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Honig, Meßmer Früchtetee. mehr...
|
|
3549 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Damiensma's Gewichtsverlauf
|