marybel09's Notizen, 19 Okt 23


Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2023:
1154 kcal Fett: 46,45g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 144,82g.   Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Mittagessen: Milanesa de Pescado. Abendessen: Milka Chocolate Blanco, Empanada de Pollo al Horno, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: Milka Soft Avellanas, La Serenísima Yogurisimo Firme, Arcor Azúcar, Banana, Frutillas. mehr...
2403 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...



     
 

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