Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4589 kcal
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Fett: 144,45g | Eiw: 205,70g | Kohlh: 590,80g.
Frühstück: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Mittagessen: Torino Täysjyvä Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Abendessen: Subway BBQ Kastike, Kotipizza Kanakotzone. Snacks/Sonstiges: Savuhovi Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee, Aito Kirpeä Pääkallo, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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