Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 87,83g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Корица, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Соль Адыгейская, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|