Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 64,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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920 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 101,25g.
Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 56 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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