Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 9,78g.
Frühstück: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Mittagessen: Aurora Bisteca Suína , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, President Queijo Prato. Abendessen: Quatá Creme de Leite, Peito de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Agrião, Alface. Snacks/Sonstiges: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Quatá Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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elkafranquilino's Gewichtsverlauf
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