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So the increased calories are actually adding weight. Such a bummer. Time to cut back down.
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61,3 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Angie's Boom Chicka Pop, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Don Pancho Carb Control Wrap, Frieda's Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Pear, Pear, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
100 grams a day of protein i mean. 120 is ideal.
23 Okt 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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