Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Queso Fresco, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Plátano Maduro Hervido. Mittagessen: Ramo Gala Chocolate, Queso Fresco, Café con Leche Descremada. Abendessen: Bimbo Pan Super Perro, Jugo de Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Salmón Rosado, Ensalada de Papas con Huevo. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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