Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Oivariini Vähärasvaisempi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Abendessen: Sienipiirakka Oma. Snacks/Sonstiges: Nidar Smash! Salt Karamell. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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