Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Laranja Pêra, Nestlé Leite de Aveia, Magro Açúcar Light , Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Pão Integral. Mittagessen: Heinz Maionese, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Abendessen: Farinha de Mandioca, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Isa Frazão's Gewichtsverlauf
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