Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Помело. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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