Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Варенье, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фруате Йогурт Питьевой, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Капуста Тушеная, Плов с Курицей. Abendessen: Куриные Отбивные, Хлеб, Станция Молочная Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Маска, Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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