Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Jentschura Morgenstund , BioBio Apfelmus, REWE Bio Leinöl Nativ, Kaffee. Mittagessen: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. Abendessen: Südzucker Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Edeka Pflaumen, Starbucks Tomate Mozarella Focaccia, Müller Müllermilch Haselnuss. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Mentos Mint, Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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gyseghem's Gewichtsverlauf
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