Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 58,88g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Братья Караваевы Гречка с Овощами. Abendessen: Растительное Масло, Морковь, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Мёд , Лимон, Curtis Чай Зеленый. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|