Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Ратибор Джем Малиновый, Село Зелёное Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Грудка Индейки, Кабачок, Гречка. Abendessen: ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски". Snacks/Sonstiges: Хлебец, Protein Rex Lamington, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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