Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1834 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Gouda, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Rama Margarine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kastell Orange, Spiegelei, Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene. Abendessen: MinusL Sprühsahne, Haribo Lakritz Schnecken, Hohes C Orangensaft, Pfirsiche, Banane, Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Yogurette Yogurette. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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