|
Отлучалась немного погрустить ☺️ Толком не считала. Баловалась. Но вес не вырос, и на том спасибо)) видимо осенняя хандра немножко меня коснулась, захотелось тепла, уюта, читать книги, есть не совсем то, что положено и чтобы никто тебя не трогал))) Все плюс минус идет своим чередом. Зал не бросила, темп держу. 3 тренировки в неделю по 2 часа. Итого в октябре уже 18 тренировок ☺️ Возвращаемся в режим! Это был отпуск. да, просто отпуск. А теперь за работу!)
|
1498 kcal
|
Fett: 76,59g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 91,20g.
Mittagessen: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Майонез, Вареное Яйцо, Агросила Крыло Запеченное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Растительное Масло, Chikalab Wafers, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Snaq Fabriq Coco White Choco. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Okt 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена, привет! Спасибо! Первый день уже прошел! Сегодня плюс 100 грамм 🤣🤣 поржала сутра, весы под диван засунула подальше, через недельку взвешусь, пожалуй 🤣
24 Okt 23 vom Mitglied: СтрогаяСоня
|
Отличное начало!) в моем стиле 😆
24 Okt 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Соня, привет, с возвращением😉💪
24 Okt 23 vom Mitglied: AnnaStrocchi
|
25 Okt 23 vom Mitglied: СтрогаяСоня
|
И отпуск тоже нужен. И чтоб никто не трогал и комфорт . Комфорт- главное!
Осень. Идет осень. Люблю ее. Один минус-сырость и вирусы 🤷♀️😊🌞🍹
26 Okt 23 vom Mitglied: pilatpontij2022
|
Pilatpontij2022, и сырость нужна, и холод. Ээх, прекрасная пора! Хочется ходить рассматривать разноцветные листочки на деревьях, а не в офисе сидеть (а не вот это вот все 😃)
27 Okt 23 vom Mitglied: СтрогаяСоня
|
СтрогаяСоня, тут рядом есть тема про то, что чел осень не любит.
А я, ее люблю. Даже с сыростью и с минусами.
Про гулять в то время, когда нужно в офисе сидеть - я когда-то осознала, что пока я сижу на работе и за копейки продаю свое жизненное время, вокруг без меня эта самая жизнь идет, кипит, люди ходят, гуляют. Другие люди. И я ушла на вольные хлеба. Чтобы гулять когда я хочу,вставать когда я хочу, отдыхать когда я хочу. Это свобода. А плата за нее- это полная отвественность за то, чем будешь жить и за что будешь жить. 😊🤷♀️
27 Okt 23 vom Mitglied: pilatpontij2022
|
Фото шикарно. Балдееееееж😏
31 Okt 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Катя, привет! Ой, это я решила с дачи на квартиру приехать поночевать. А я там с весны не живу, только рыбок кормить приезжаю и все. Приехала- шаром покати по еде. Зато винишко было 😁 думаю- ээээх гуляй рванина! Чего б еще такого сделать 😁 и нашла пену для ванны. Слвсем повезло. Лежу такая, расслабляюсь (на даче душ, так не побалдеешь) и думаю - не сфоткала- значит не было! 🤣
01 Nov 23 vom Mitglied: СтрогаяСоня
|
СтрогаяСоня, блин, я прям радуюсь за тебя всей душой😌 какой кайф.... В тишине полежать... И с вином🍷🤤
01 Nov 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
01 Nov 23 vom Mitglied: СтрогаяСоня
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СтрогаяСоня's Gewichtsverlauf
|