Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2395 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Сахар, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Mittagessen: Минтай Жареный, Смак Хлеб Таежный, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Расстегай с Горбушей, Сыробогатов Пармезан, Шашлык из Свинины, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Фанагория NR Саперави 2014. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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