Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 8,51g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 41,46g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Mentega. Mittagessen: Melon. Abendessen: Saori Saus Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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