Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Lithells Hots, Kaviar, Wasa Husman, Satsumas. Mittagessen: Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Kokt Ägg. Abendessen: Milda Culinesse, ICA Mellangrädde, Findus Ärter, Kycklingfilé, Stekt Potatis, Lithells Hots. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Laufband - 43 Minuten, Bodybuilding - 46 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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