Raechek's Notizen, 23 Okt 23

Ужин: салат красное море. 259калл.
Крабовые палочки, помидор, лук репчатый, салатные листья, яйцо. Заправка Сметана и соевый соус.

---

1188 kcal

Fett: 38,50g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 164,72g.   Frühstück: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Рис Отварной, Курица с Овощами. Abendessen: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Лук, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Курт, Фуджи Яблоко , Магнит Персик, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. mehr...

2126 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...