Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Punaherukka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Porkkana, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Alesto Pähkinäsekoitus, Pirkka Suomalainen Omena. Abendessen: Torino Tumma + Proteiini Pasta, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi , Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Chiquita Banaani. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|