Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 311,98g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Bananas, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce, Great Value Bologna, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Butterball Turkey Bacon, Egg, Dempster's English Muffin. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 36 Minuten, riding mower - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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