Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Campo da Serra Requeijão de Corte, Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mandioca Frita, Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Costela Bovina Cozida, Café, Almeirão, Alface de Folha Verde, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Peras, Campo da Serra Requeijão de Corte, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Maçãs Fuji. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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