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ohje, war heute geschockt auf der Waage
habe so zugenommen, aber ich hoffe sehr dass ich ab heute wieder weiter machen kann.
vor drei Wochen hab ich eine satte Erkältung
bekommen, davon habe ich immer noch einen starken Reizhusten.
nun der Erfolg, durch das viele Liegen und trotzdem Essen fühle ich mich deshalb schlecht.
werde heute wieder mit spazieren gehen beginnen und auch meine kal im Auge behalten,
dann werde ich es bestimmt wieder schaffen.
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1068 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 99,09g.
Frühstück: Bio Körnersemmeln, San Fabio Italienische Mortadella, Heidelbeeren, Honig, Rama Rama, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Mittagessen: Butter, Goldähren Bauernschnitten , Gewürzgurken, Kirschtomaten, Géramont Cremig-Würzig, Leberkäse, Ludwigsluster Schinken-Kümmelsülze. Nachmittagstee: Wintertraum Gewürz Spekulatius , San Fabio Italienische Mortadella, Semmel, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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