Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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84 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1291 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Eiweißbrot. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Abendessen: Lidl Hirtenkäse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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toll_hier's Gewichtsverlauf
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