Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Breakfast Best Pumpkin Spice Waffles, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Abendessen: Aldi Savoritz Roasted Vegetable Round Crackers, homemade veggie soup. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Graham Crackers. mehr...
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4428 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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texasheart's Gewichtsverlauf
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