Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1137 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Окей Минтай Жареный, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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