Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café. Zweites Frühstück: Tosh Galleta Multicereal. Mittagessen: Arroz Integral, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brian St's Gewichtsverlauf
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