|
Завтрак. Чечевичный хлеб с яйцом и авокадо с форелью
|
931 kcal
|
Fett: 39,25g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Смаката Семена Чёрного Кунжута , Авокадо, Яйцо, Чечевица. Mittagessen: Yumart Лапша Гречневая Соба. Abendessen: Оливковое Масло, Куриная Печень. mehr...
|
|
 Kommentare
Какой чудесный завтрак💋❤вкусно и очень полезно, приятного дня💐
26 Okt 23 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Идеальный завтрак очень вкусно 🤤
26 Okt 23 vom Mitglied: svetik3691
|
Какая у вас вкусная страничка😉🌷🌷🌷
29 Okt 23 vom Mitglied: Tati_lian
|
29 Okt 23 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
04 Nov 23 vom Mitglied: lisakira
|
lisakira, 150 гр чечевицы красной заливаю на ночь. Утром промываю, взвешиваю и добавляю воду из расчета того что уже впитала чечевица ( в сумме добавленной воды должно быть 350 мл, у меня чечевица впитала 150 мл, следовательно я добавила ещё 200 мл). Поместить всё в блендер и хорошо перебить всё до однородной консистенции. Оставить под крышкой в теплом месте, желательно в высокой ёмкости часов на 5-6 чтобы тесто немного подошло. Затем добавляю 20 гр псиллиума, 20 гр муки нутовой или рисовой, 10 гр разрыхлителя, соль по вкусу. Всё перемешать и дать постоять 10 минут. Добавить 1 ст.л. оливкового масла а лучше масла гхи. Перемешать и выпекать в форме при 180 градусах 50-60 минут.
08 Nov 23 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|