Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 255,36g.
Frühstück: Conad Crema 100% Arachidi, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Happy Harvest Fiocchi d'avena. Mittagessen: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Scaglie di Grana , Scotti Riso Classico. Snacks/Sonstiges: Gocciole Biscotti, Snack Fun Mini Brot Chips, Prix Quality Ricotta Classica, Gullón Cuor di Cereale Mais e Cioccolato . mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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perla909090's Gewichtsverlauf
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