Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 224,24g.
Frühstück: Continente Pão de Forma Branco, Leite Magro, Sementes de Linhaça, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso, Queijo Creme Light. Mittagessen: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Esparguete (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sopa de Legumes, Azeite, Alface de Folha Verde, Nuggets de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Pastoret Creme de Chocolate , Gomas, Mercadona Pizza Queijo e Fiambre. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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AnocasLx's Gewichtsverlauf
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