|
Booooooom dia! Que seja um dia abençoado! 🙌🏻🙌🏻 Cafezinho seguindo o plano da nutri. 80g de cuscuz 2 ovos inteiro (pequeno) 4 fatias de tomate (pequeno) 200 ml de café com leite desnatado (adoço com 3 gostas de stevia)
|
962 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado, Tomates. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Amarelo, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Peras, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Cajumil Mix. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flavinha019's Gewichtsverlauf
|